𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐞𝐧 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥’𝐚𝐥𝐜𝐨𝐨𝐥 ?
Chaque année, avec le Dry January, des millions de personnes à travers le monde choisissent de mettre leur consommation d’alcool entre parenthèses pendant tout le mois de janvier.
31 jours pour se sentir mieux, retrouver de l’énergie, prendre soin de sa santé et porter un nouveau regard sur sa relation à l’alcool.
Débuté le 1er janvier ou à partir d' aujourd’hui, l’essentiel reste le même : 31 jours sans alcool, dans une démarche libre et sans jugement.
𝑈𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑’𝑎𝑙𝑐𝑜𝑜𝑙, 𝑐̧𝑎 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑖 ?
Participer au Dry January, c’est l’occasion de :
- 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ : un sommeil de meilleure qualité, plus d’énergie au quotidien et une concentration renforcée ;
- 𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞𝐬 : un mois sans alcool, c’est souvent un budget allégé ;
- 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐥 : réfléchir sereinement à ses habitudes, sans culpabilité ni pression ;
- 𝐆𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 : de nombreux participants témoignent d’un moral amélioré et d’un réel sentiment de fierté.
𝑆𝑎𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑛’𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑠𝑒𝑢𝑙(𝑒).
Pour vous accompagner tout au long du mois :
- 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐝𝐫𝐲𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲.𝐟𝐫 : https://dryjanuary.fr/relever-le-defi/ pour recevoir conseils, témoignages et encouragements ;
- 𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐳 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐓𝐫𝐲𝐃𝐫𝐲 pour suivre vos progrès en janvier et après ;
- Et pourquoi ne pas 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 ? À plusieurs, c’est souvent plus motivant.
𝐄̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭(𝐞) 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐟𝐢 ?
𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑖𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠. 𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑖𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒
𝐶𝑟𝑒́𝑑𝑖𝑡 𝑃ℎ𝑜𝑡𝑜 : 𝐷𝑟𝑦𝐽𝑎𝑛𝑢𝑎𝑟𝑦.𝑓𝑟