𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢 : 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐢𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫
Saviez-vous que nous passons 𝟖𝟎 𝐚̀ 𝟗𝟎 % 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 ? Pourtant, l’air de nos logements, écoles, bureaux ou commerces peut contenir de nombreux polluants : produits ménagers, mobilier neuf, peintures, fumée, cuisson, humidité…
👉 Dans certaines situations, 𝐥’𝐚𝐢𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟎 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐥𝐥𝐮𝐞́ 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐢𝐫 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.
Une mauvaise qualité de l’air peut notamment favoriser maux de tête, irritations, fatigue, allergies ou troubles respiratoires.
Voici les bons gestes au quotidien :
🪟 𝐴𝑒́𝑟𝑒𝑧 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟
• Ouvrez grand les fenêtres 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫.
• 𝐀𝐞́𝐫𝐞𝐳 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐧𝐚𝐠𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞, 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐮𝐱.
• Créez si possible un courant d’air pour renouveler rapidement l’air.
🧽 𝐿𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑝𝑜𝑙𝑙𝑢𝑎𝑛𝑡𝑠
• Privilégiez 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐞𝐥𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐬.
• Limitez les sprays parfumés, désodorisants, encens et bougies parfumées.
• 𝐏𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢𝐫 𝐨𝐮 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞.
🔥 𝐸𝑛𝑡𝑟𝑒𝑡𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑐ℎ𝑎𝑢𝑓𝑓𝑎𝑔𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
• 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝𝐢𝐞̀𝐫𝐞, 𝐩𝐨𝐞̂𝐥𝐞, 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞-𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐭 𝐕𝐌𝐂.
• Nettoyez les bouches d’aération et les filtres de hotte.
• 𝐍𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
• Pour le chauffage au bois, utilisez du bois bien sec et un appareil performant.
💧 𝑆𝑢𝑟𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑧 𝑙’ℎ𝑢𝑚𝑖𝑑𝑖𝑡𝑒́
• 𝐀𝐞́𝐫𝐞𝐳 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐮 𝐥𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞.
• Évitez de faire sécher le linge dans les pièces mal ventilées.
• En cas de moisissures, recherchez et traitez la cause : fuite, condensation, infiltration…
🪑 𝐿𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑙𝑙𝑢𝑡𝑖𝑜𝑛
• 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬, 𝐦𝐞𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐚𝐮𝐱 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐎𝐕.
• Pensez au mobilier de seconde main.
• Laissez les meubles neufs s’aérer dans une pièce ventilée avant leur installation.
• Après des travaux, aérez largement avant de réoccuper les pièces.
• 𝐍𝐞 𝐟𝐮𝐦𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.
👶 𝑈𝑛𝑒 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑖𝑙𝑒𝑠
Les enfants et les personnes sensibles aux allergies ou aux troubles respiratoires méritent une vigilance particulière.
• 𝐀𝐞́𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫.
• 𝐄́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐮𝐬𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐮𝐦𝐬 𝐝’𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞.
• 𝐋𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞, 𝐫𝐢𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐩𝐞𝐥𝐮𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐱𝐭𝐢𝐥𝐞𝐬.
• 𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́.
Un air plus sain, c’est souvent une question de gestes simples au quotidien.
𝐴𝑒́𝑟𝑒𝑟, 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑒𝑟, 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑒𝑡 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑙𝑙𝑢𝑡𝑖𝑜𝑛 : 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 ℎ𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖 !
𝐶𝑟𝑒́𝑑𝑖𝑡 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜 : 𝐴𝑡𝑚𝑜 𝐻𝑎𝑢𝑡𝑠-𝑑𝑒-𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒
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